L’huile essentielle d’estragon (Artemisia dracunculus) est reconnue pour ses propriétés antispasmodiques, anti-inflammatoires et antiallergiques.

Cette huile essentielle est particulièrement efficace pour lutter contre le rhume des foins grâce à sa richesse en chavicolméthyléther.

Pour calmer les symptômes du rhume des foins, l’huile essentielle d’estragon peut être utilisée de plusieurs façons :

• En inhalation : Déposez une goutte de cette huile essentielle sur un mouchoir et respirez profondément.
• En application cutanée : Diluez 1 goutte de cette huile essentielle dans 2 gouttes d’huile végétale de calophylle et masser les ailes du nez. L’huile végétale de Calophylle possède également de belles propriétés antihistaminiques et anti-inflammatoires. Réalisez ce massage jusqu’à 6 fois par jour en fonction des symptômes.
• En gouttes nasales : Versez 10 gouttes d’huile essentielle d’estragon dans un flacon de 10 ml d’huile végétale de calendula. Instillez 2 gouttes de cette synergie dans chaque narine 3 fois par jour en cas de rhume des foins.

❌ La voie orale n’est plus conseillée pour cette huile essentielle

Privilégiez une huile essentielle 100 % pure, naturelle et intégrale, issue de l’agriculture biologique et portant la mention HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie). On peut la trouver en magasin bio ou en pharmacie.

Il est très important que l’huile essentielle d’estragon soit bio au risque de retrouver des traces de pesticides dans votre huile essentielle.

L’huile essentielle d’estragon est interdite aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans.

Cette huile est dermocaustique, il faudra veiller à la diluer avant utilisation.

• Associez l’huile essentielle d’estragon à de l’huile essentielle de camomille romaine pour renforcer l’effet anti-inflammatoire.
• Ajoutez une prise par voie orale de 2 gouttes d’huile essentielle de Lédon du Groenland pendant 20 jours.

Le bourgeon de cassis (Ribes nigrum) est souvent qualifié de cortisone naturelle grâce à son action anti-inflammatoire et antihistaminique.

Il stimule les glandes surrénales, aidant l’organisme à mieux se défendre face aux allergènes.

Avalez-en 15 gouttes le matin, pures ou diluées dans un verre d’eau, 3 semaines sur 4 pendant toute la période à risque.
Commencez 15 jours avant la saison de rhume des foins pour préparer l’organisme.

Optez pour un macérat bio et de qualité, de préférence en macérat mère concentré. Vous les trouverez en magasins bio ou en pharmacie.

Bien que naturel, le bourgeon de cassis est à éviter en cas d’hypertension sévère.

Le bourgeon de cassis est un bourgeon tonifiant qui ne doit pas être pris après 16h.

• Associez le bourgeon de cassis avec du bourgeon de romarin pour un effet anti-inflammatoire renforcé grâce à une bonne détoxification hépatique.
• Combinez-le avec des oméga-3 pour moduler la réaction inflammatoire de l’organisme et lutter contre le rhume des foins.

L’association de l’huile essentielle d’estragon par voie topique et des bourgeons de cassis par voie orale est particulièrement intéressante, car elle combine une action immédiate (estragon) et profonde (cassis).

• En prévention : Cure de bourgeon de cassis seul avant la saison des rhumes des foins.
• Dès les premiers symptômes : Massage sur les ailes du nez avec de l’huile essentielle d’estragon + prise de bourgeon de cassis.
• Si symptômes sévères : Rajouter l’huile essentielle de Lédon du Groenland par voie orale.

Si vous êtes sujet aux allergies, pensez à faire un test cutané avant d’utiliser une huile essentielle pour la première fois afin d’éviter une réaction indésirable.

De manière générale, les huiles essentielles sont puissantes et doivent être utilisées avec parcimonie.

• Adoptez une alimentation anti-inflammatoire : Réduisez les produits laitiers et favorisez les aliments riches en vitamine C.
• Pensez aux tisanes de plantes antihistaminiques comme l’ortie et le plantain.
• Aérez votre intérieur tôt le matin ou tard le soir pour limiter l’exposition aux pollens.
• Utilise un spray nasal à l’eau de mer pour nettoyer tes muqueuses.

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Avec ces solutions naturelles, vous serez mieux armée pour affronter la saison des pollens en toute sérénité ! 🌿✨

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